Статья о продуктах, которые помогают сжигать жиры. В ней описываются свойства обезжиренных молочных продуктов, черники, грейпфрута, острых перцев, зеленых овощей, оливкового масла, авокадо, орехов, кофеина и чая. Для каждого продукта приводятся научные доказательства его полезности для похудения и улучшения обмена веществ.
# Здоровье
После тренировки необходим хороший отдых. Массаж, активность, горячая ванна, растяжка и правильное питание - 5 способов расслабиться и восстановиться после усиленных тренировок.
Перепост